Duyuru

2021 LGS'ye Doğru

..

DEĞERLİ ÖĞRENCİLER

Sınav hazırlık sürecinin sonuna yaklaşmış bulunmaktasınız. Zor koşullarda verdiğiniz uğraşların karşılığını alacağınız zamanlar yaklaştı.  Bu yoğun dönemde Ege Deha Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Birimi olarak sizlere işinizi kolaylaştıracak bazı önerilerde bulunmak istedik. Her şeyden önce şunu unutmamalısın ki pandemi koşulları içinde yaşadığın zorluklar sadece seni değil tüm öğrencileri aynı şekilde etkiledi. Sıralamanın önemli olduğu bu sınavda kimseden daha dezavantajlı olduğunu düşünüp moralini bozmak yerine yapmış olduğun hazırlığın karşılığını almak üzere sınava gir ve başka hiçbir şey düşünmeden sadece odaklan…

 SINAV ÖNCESİ NELER YAPMALIYIM?

• Sınava hazırlanırken bol bol tekrar ve deneme çözümleri bilgilerinizin pekişmesini sağlayacaktır.

 • LGS’de yıl içinde görmüş olduğunuz konulardan sorumlusunuz. Dolayısıyla sınav yaklaştığında yeni şeyler öğrenmeye çalışmaktansa hazırlıkların daha

çok tekrar niteliğinde olması size fayda

sağlayacaktır.

• Sınavlardan bir gün önce ders çalışmayı tamamen bırakabilirsiniz. O günü

dinlenerek ve rahat bir ortamda sevdiğiniz şeyleri yaparak geçirmeye çalışınız.

• Sınavdan bir gün önce motivasyonunuzu bozacak televizyon programlarından, sosyal medya içeriklerinden, aile ve arkadaş konuşmalarından uzak durmaya çalışınız.

• Sınav sabahı dinlenmiş olarak kalkmak için son hafta uyku saatinize dikkat edin, erken yatın erken kalkın.

• Sınav haftası beslenmenize dikkat etmek metabolizma açısından önemlidir. Son hafta sizi rahatsız edecek beslenme türlerinden kaçının.

SINAV GÜNÜ NELERE DİKKAT EDECEĞİM?

 • Sınavın olduğu gün, sizi tuvalete çıkma

ihtiyacı hissettirecek kadar aşırı sıvı tüketiminden kaçının.

 • Sınav sabahı besleyici bir kahvaltı yapın. Aşırı tuzlu ve yağlı şeyler yememeye özen gösterin.

• Sınava giderken rahat ve havaya uygun kıyafetler giyiniz.

• Sınava giderken sınav stresine ve hava şartlarına bağlı olarak üşüme veya terlemelere karşı rahatlıkla giyip çıkarabileceğiniz bir üst bulundurunuz.

• Sınava giderken ‘Sınav giriş belgesini, kimlik kartınızı, iki tane kurşun kalem, silgi ve kalem tıraş almayı unutmayınız.

• Yanınızda su ve kan şekerinin düşme ihtimalini düşünerek ufak bir şeker

alabilirsiniz.

• Sınav günü sınav yerinizde yarım saat önce hazır bulunmaya çalışınız. Çok daha erken ya da daha geç sınav yerine gelmek heyecanlanmanıza sebep olacaktır.

 SINAVSIRASINDA DİKKATİM DAĞILIRSA NELER YAPABİLİRİM?

• Yapamadığınız sorularda çok fazla oyalanmadan daha sonra dönmek üzere işaret koyup geçiniz.

• Sınav bölümlerini geçişlerde saati kontrol ediniz ve sürenizi planlayınız. Her soru bitiminde süre kontrolü yapmayınız, sık sık saate bakmak dikkatinizin dağılmasına neden olacaktır.

• Sınavda yorulduğunuzda gözlerinizi birkaç saniye kapatın ve ardından uzak bir noktaya odaklayarak dinlendirin. Beden yorgunluğu için de küçük esneme hareketleri yapabilirsiniz.

SINAV ANINDA NELERE DİKKAT EDİLMELİ?

• Sınavın ilk 15 dakikasında heyecanlanmanız normaldir. Bunun bir zaaf olmadığını ve hemen herkesin az ya da çok bu heyecanı yaşadığını bilmeniz sizi rahatlatacaktır.

• Sınavın hemen öncesinde sanki bütün bildiklerinizi unutmuş gibi bir düşünceye kapılabilirsiniz. Bu durum karşısında telaşa kapılmayın. Bunun gerçek olmadığını ve o an ki sınav psikolojisinden kaynaklandığını bilmelisiniz.

• En iddialı olduğunuz testle sınava başlayın. En zayıf olduğunuz testi de en sona bırakmalısınız. Sınava zorlandığınız testle başlamanız size zaman kaybettireceği için diğer soruları yetiştirememenize sebep olabilir.

• Eğer bir soruyu yanıtlarken belirli bir süre geçtiği halde çözüme ulaşamadıysanız, o soruyla boğuşarak zamanınızı boşa harcamayınız.

• Çok iyi bir nedeniniz olmadıkça, doğru olduğundan emin olarak işaretlediğiniz bir seçeneği değiştirmeyiniz.

• Cevaplarınızı gruplar halinde ( sayfa - sayfa) kodlayınız. Bu durum size zaman kazandıracağı gibi “kaydırma” riskinizi de azaltacaktır. Kodlamayı en sona bırakmanızın çok riskli olduğunu unutmamalısınız.

 

 UNUTMA!!

Başarı  ‘başaracağım’ diye başlayarak sonunda ‘başardım’ diyenindir.  Başarı, ancak onu istediğiniz takdirde gelecektir.

 

EGE DEHA ÇOCUK KULÜBÜ

Psikolojik Danışmanlık

ve Rehberlik Birimi

---